تفاح - قرفة

من دائرة الأسرة

حصص: 6 الإعدادية 15 دقيقة بطيئة كوك 9 ساعات منخفضة

مكونات

  • 4 أكواب حليب اللوز بالفانيليا غير المحلى
  • 1 1/2 كوب من حبوب القمح
  • 1 كوب عصير التفاح أو الماء
  • 3 تفاح من نوع Idared أو Braeburn أو Gala ، مقشرة ومحفورة ومقطعة إلى قطع بوصة واحدة
  • ربع كوب من الشوفان القديم
  • 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 كوب معبأة السكر البني الداكن
  • ربع كوب لوز مقطع
  • 6 ملاعق طعام من التوت البري المجفف المحلى

أصنعها

1. معطف من 4 إلى 5-1 / 2-quart طباخ بطيء إدراج مع رذاذ الطبخ نونستيك. يُمزج حليب اللوز وتوت القمح والعصير والتفاح والشوفان والقرفة والملح في طباخ بطيء مُعد.

2. يغطى ويطهى ببطء على LOW لمدة 9 ساعات. كشف واثارة في السكر البني. يُسكب المزيج في أوعية مع شرائح اللوز والتوت البري. خدمة دافئة.

حقائق غذائية

حصص لكل وصفة: 6؛ المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 384 ، الدهون ، المجموع (ز): 6 ، تشول. (ملغ): ، جلست. الدهون (ز): ، الكربوهيدرات. (ز): 76 ، الألياف (ز): 8 ، الموالية. (ز): 10 ، الصوديوم (ملغ): 233 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.

شاهد الفيديو: Apple Cinnamon Danish Braid. فطيرة التفاح والقرفة (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك