الطماطم والأفوكادو الصلصا

الأفوكادو المفروم يبرد الحرارة في هذه الوصفة الطازجة. يُقدّم الطبق مع رقائق مقبلات أو مع لحم مشوي كصلصة.

من دائرة الأسرة

حصص: 9 الإعدادية 15 دقيقة

مكونات

  • 2 طماطم ناضجة (حوالي 12 أونصة) ، محفور ومفروم فرماً ناعماً
  • ربع كوب من البصل الأحمر المفروم فرماً ناعماً
  • 1/4 من تشيلابينو تشيلي ، مكعبات ناعمة
  • ربع كوب من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً
  • 1-2 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج
  • 1 ملعقة كبيرة من لحم الجير المبشور
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 الأفوكادو ناضجة ، نصف طول بالطول وحفر إزالتها
  • رقائق التورتيا للخدمة

أصنعها

1. في وعاء صغير ، امزج الطماطم والبصل الأحمر والهالابينو والكزبرة. اجلس جانبا. أضف عصير الليمون وحماسه وزيت الزيتون والملح إلى خليط الطماطم ؛ ضجة على الجمع.

2. باستخدام طرف السكين ، سجل كل نصف لحم الأفوكادو في زهر صغير واغسله بملعقة. أضعاف بلطف في خليط الطماطم. إذا لم تقدم على الفور ، اضغط على غلاف بلاستيكي مباشرة على سطح السالسا وثلاجة. حرك قبل التقديم.

حقائق غذائية

حصص لكل وصفة: 9؛ المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 60 ، الدهون ، المجموع (ز): 5 ، تشول. (ملغ): ، جلست. الدهون (ز): 1 ، الكربوهيدرات. (ز): 4 ، الألياف (ز): 2 ، الموالية. (ز): 1 ، الصوديوم (ملغ): 264 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي من 2000 سعرة حرارية.

شاهد الفيديو: Homemade Cowboy Caviar Salsa Recipe. Texas Caviar Party Dip (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك