المكسرات الحلوة

من دائرة الأسرة

الإعدادية 10 دقائق خبز 350 درجة فهرنهايت 20 دقيقة طبخ 1 دقيقة

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
  • 4 ملاعق صغيرة من السكر البني الداكن
  • 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، مثل chipotle أو ancho
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • 1 1/2 ملعقة شاي ملح
  • 2 كوب نصفي الجوز
  • 2 كوب كامل ، لوز غير مشوي

أصنعها

1. يُحمّى الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت. يُغطّى مقلاة جيلري بحجم 15 × 10 بوصة مع رش طهي غير لاصق.

2. يُسخّن الزيت في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة. ضجة في السكر ، ومسحوق الفلفل الحار والكمون ومسحوق الثوم والملح. طبخ 1 دقيقة.

3. ضع الجوز واللوز في وعاء. صب الزيت المحنك على المكسرات. إرم لخلط. مكان على استعداد عموم.

4. أخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق. يقلب ويخبز 5 إلى 8 دقائق إضافية أو حتى هش. إزالة والسماح لتبرد. يجعل 4 أكواب.

حقائق غذائية

المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 52 ، الدهون ، المجموع (ز): 5 ، تشول. (ملغ): ، الكربوهيدرات. (ز): 2 ، الألياف (ز): ، الموالية. (ز): 1 ، الصوديوم (ملغ): 55 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على 2000 نظام غذائي من السعرات الحرارية.

شاهد الفيديو: حلوة الجبن و المكسرات تحفة تعطي كمية كثييييرة سهلة خفيفة (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك