سبانخ - سوفلي - فطر محشي

ضعي معالج الطعام الخاص بك عند عمل المقبلات اللذيذة. يلف السبانخ والجبن والبيض والتوابل حتى يتم هزم البيض وتقطع الجبنة.

من دائرة الأسرة

العائد: حوالي 2-1 / دزينة من الفطر المحشو الإعدادية 5 دقائق خبز 375 درجة فهرنهايت 25 دقيقة

مكونات

  • 1 عبوة (10 أوقية) سبانخ مفروم مجمد ومذاب وجفف
  • نصف رطل من جبنة هافارتي ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة
  • ربع كوب جبنة البارميزان المبشور
  • 3 بيضات
  • 2 ملعقة طعام حليب
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • 2 رطل من الفطر الأبيض متوسط ​​الحجم (حوالي 30) ، السيقان المزالة وتنظيفها
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة

أصنعها

1. يُسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ضعي السبانخ ، هافارتي ، البارميزان ، البيض والحليب ومسحوق الثوم والأوريغانو والفلفل وجوزة الطيب في المعالج. نبض حتى الجبن المفروم ناعما.

2. ضع أغطية الفطر على مقلاة خبز مقاس 11 × 15 × 1/2 بوصة. معطف الفطر مع رذاذ الطبخ. يرش بالملح. ملء كل غطاء مع 1 ملعقة طعام من مزيج السبانخ. (يمكن تصنيعه في اليوم التالي ؛ تبريده ، تغطيته بإحكام.)

3. تُخبز في فرن درجة حرارة 375 مئوية لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الفطر وتُضبط الحشوة.

حقائق غذائية

المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 51 ، الدهون ، المجموع (ز): 3 ، تشول. (ملغ): 29 ، جلست. الدهون (ز): 2 ، الكربوهيدرات. (ز): 2 ، الألياف (ز): ، الموالية. (ز): 4 ، الصوديوم (ملغ): 115 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على 2000 من السعرات الحرارية.

شاهد الفيديو: شهيوات ام وليد سوفلي بعجينة رائعة (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك