جمبرى مع صوص الكوكتيل

من دائرة الأسرة

حصص: 6 الإعدادية 15 دقيقة طبخ 2 دقيقة إلى 4 دقائق

مكونات

  • 1 رطل 1/2 روبيان متوسط ​​، ينظف وينزع

صلصة الكوكتيل:

  • 1/2 كوب كاتسب
  • نصف كوب من صلصة الفلفل الحار
  • 2 ملاعق كبيرة من الفجل المعبأة في زجاجات
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
  • نصف ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير
  • نصف ملعقة صغيرة من توابل الفلفل الأحمر السائل

أصنعها

1. يُطهى الروبيان في 4 أكواب من الماء المغلي في قدر لمدة تتراوح بين 2 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح الروبيان ورديًا وكرة لولبية. استنزاف الروبيان. ركض تحت الماء البارد حتى يصبح الروبيان باردًا ؛ استنزاف مرة أخرى.

تحضير صلصة الكوكتيل:

2. يُحرّك المزيج مع صلصة الفلفل الحار وصلصة الفلفل الحار والفجل وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير وتوابل الفلفل الأحمر السائل.

3. يُقدّم الصلصة كغمس مع الروبيان المبرّد. يمكن تحضير كل من الروبيان والصلصة يوميًا ثم تبريدها وتغطيتها.

حقائق غذائية

حصص لكل وصفة: 6؛ المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 169 ، الدهون ، المجموع (ز): 2 ، تشول. (ملغ): 173 ، الكربوهيدرات. (ز): 13 ، مؤيد. (ز): 24 ، الصوديوم (ملغ): 725 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي من السعرات الحرارية 2000.

شاهد الفيديو: جمبري كوكتيل. هشام السيد (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك